Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 87.91g | Carbs: 48.15g.
Breakfast: Яичный Скрэмбл, Кето Хлеб, Сыр Российский, Ветчина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Персики, Груша, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katttch1's Weight History
|