Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 52.79g | Carbs: 159.95g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли, Йогурт Греческий. Second Breakfast: Мандарины. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Нут (Вареный). Tea: Багет, Сыр Тильзитер, Маслины. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Marina VOG's Weight History
|