Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1711 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 119.49g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Мистер Рикко Майонез, Санта Бремор Криль, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Манник, Яйцо, Мистер Рикко Майонез, Premium Club Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плов с Курицей, Fein Crispy Protein Cookie, Мистер Рикко Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Вареное, Арбуз. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария@2020's Weight History
|