|
78
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 21.58g | Prot: 18.10g | Carbs: 71.36g.
Breakfast: Su, Dereotu, Maydanoz, Roka (Roket), Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kurabiye, Ceviz, Şeftali. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Singing - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Weight History
|