Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 96.98g | Carbs: 155.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. Lunch: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Тефтели в Томатном Соусе, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Madeta Творог Мягкий, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|