Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 44.81g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: Чай, Мираторг Колбаса Балыковая, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сливы, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Дыня, Сгущенка, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arpi1993's Weight History
|