|
Slechte timing geweest.
|
55.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 76.40g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham. Dinner: Gebakken Aardappelen, Ketchup, King's Crown Linzen, Kippenbout. Snacks/Other: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Slagroom, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Sitting - 20 minutes, oefenen Nederlands - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes, computer spelen, internet surfen - 2 hours, tv kijken - 2 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|