|
так ребята, я отъедалась прошлые дни, но сейчас постепенно возвращаюсь в норму, к 45 хотя бы. позавтракала хлебцом с яйцом и пастой криль+ хлебец с помидором и сыром!
|
46.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
448 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 40.61g | Carbs: 25.12g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Криль Паста Сливочная, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо Всмятку. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|