Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 145.13g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Белебеевский Сыр Белебеевский, Американо, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Перепелиное Яйцо, Американо, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Морковь Свежая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Solvie Protein Cookies Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonyaMMM's Weight History
|