Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
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81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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3174 kcal
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Fat: 117.80g | Prot: 210.39g | Carbs: 265.01g.
Breakfast: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Consum Pan de Espiga. Lunch: Lovilio Gorgonzola Picante, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Rana Tortellini Boloñesa, Giovanni Rana Ravioli Crema de Calabaza y Cebolla Caramelizada , Hacendado Solomillo de Pavo. Dinner: Ybarra Salsa Gaucha, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Lidl Rulo de Cabra , Hatherwood Cheddar Añejo, Freshona Salteado Estilo Mexicano, DIA Filete de Cabeza de Lomo. Snacks/Other: Hacendado Mini Biscuit, Hacendado Mini Boom, Hacendado Dochi Banoffee, Vino Blanco de Mesa. more...
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3620 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Running - 10/kph - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 47 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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