Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 83.39g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт, Печенья. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Черный, Сывороточный Протеин. Dinner: Варенье из Смородины, Банан, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|