Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1842 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 166.46g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcares, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcares, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Queijo Coalho, Freegells Bala, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senhormu's Weight History
|