|
Az az da olsa kilo vermeye devam. Kaçamaklar yapınca yavaşlıyor normal olarak. Ama sporu ihmal etmiyorum...
|
90.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 51.20g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Snacks/Other: Tahinli Çörek, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|