Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
94 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 145.53g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Kultlab Малиновый Пай, Банан, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевичный Суп, Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Boombar Protein Cookie Chocolate, Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс. Dinner: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|