Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 72.60g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Помидоры, Пятерочка Сахар, Яичница, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Акконд Ломтишка Глазированный, Кофемания Щавелевый Суп, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Лента Печенье Малышки Хрустишки, ВкусВилл Пастила Яблочное Ассорти, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|