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Wird immer langsamer das abnehmen 😁
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95.7 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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2544 kcal
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Fat: 70.34g | Prot: 182.47g | Carbs: 300.34g.
Breakfast: Äpfel, Combino Spaghetti (Gekocht) , DM Bio Passata Natur, Karotten, Doppelherz Omega-3, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Ei, MinusL Körniger Frischkäse, Rispentomaten, REWE Frei von Magerquark . Lunch: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebackene Champignons, DM Bio Bratöl Olive, Köfte, Banane, REWE Frei von Magerquark , REWE Bio Erdnüsse, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Karotten, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. Dinner: Champignons, Pfirsiche, DM Bio Bratöl Olive, Rote Paprika, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Köfte, Rote Paprika, Kluth Salz-Macadamias, Kluth Cashewkerne, REWE Frei von Magerquark , MinusL Körniger Frischkäse, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Bratan96's Weight History
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