Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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60.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1538 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 98.84g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Activia Iogurte Ameixa Zero, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Catupiry Requeijão Zero Lactose, Carne do Peito de Frango, Pão Francês. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Banana, Carne do Peito de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Banana, Oba Castanha de Caju . more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Iracema2023's Weight History
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