|
Nice 😎
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 73.42g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Delicados Nachos Воппер, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Салат овощной, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Boombar Protein Cookie Chocolate, Магнит Груша Китайская, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Кабачковые оладьи, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Салат овощной, Ого Отруби Ржаные, Delicados Nachos Воппер. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|