Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2121 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 174.66g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: Кофе, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Energy Diet Коктейль Банан, Яйцо (Целое), Кофе, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Herbalife Травяной Напиток Классический, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Помидоры, Куриное Филе. Dinner: 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, Сухогруз Кольца Кальмара, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Дымов Пиколини Хамон, Bud Bud Light, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Snacks/Other: NL International Коллаген. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya.us's Weight History
|