Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2024:
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1886 kcal
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Fat: 147.87g | Prot: 103.69g | Carbs: 47.18g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 홀푸드스토리 유기농 엑스트라 버진 올리브유, 코스트코 아보카도 오일, 홀푸드스토리 유기농 엑스트라 버진 올리브유, 곰곰 모짜렐라 슈레드 눈꽃치즈, 부추, 달걀, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Dinner: 만전김 두번구운 김밥용김, 한성기업 크래미, 이마트 반쪽 아보카도. Snacks/Other: 허쉬 카카오파우더, 마이노멀 알룰로스, 밀라 마스카포네. more...
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1760 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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wiifree09's Weight History
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