Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 102.42g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Творог (Обезжиренный), Геркулес Геркулес на Воде, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Кофе (Растворимый). Lunch: Капустный Салат, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Зеленый Чай. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kudrayvay93's Weight History
|