Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1632 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 108.48g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Оладушки с рисовой мукой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азу из индейки отварная, Булгур. Dinner: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Нектарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|