anastasiyachurakovva's Journal, 08 Sep 24

Ура. За мои 5 недельку лежания с травмой у меня ушло 8 кг. Это крутой результат)))
Я сегодня встала первый раз. И сразу на весы

172 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 73 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1685 kcal

Fat: 61.05g | Prot: 108.07g | Carbs: 176.53g.   Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе Мандарин, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Кофе, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Холодец, Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...