Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
115 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1527 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 114.46g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Лимон, Чай, Куриное Филе, Зеленый Лук, Морковь (Замороженная), Лук, Мистраль Чечевица Красная Колотая Персидская. Lunch: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Капуста Белокочанная, Село Зелёное Филе Бедра. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лук, Капитан Вкусов Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Компот без Сахара, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|