Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 173.90g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Яйцо, Беллакт Творог Зерненый со Сливками . Lunch: Сладкий Красный Перец, Лук, Масло Гхи, Помидоры, Мясо Индейки, Bravolli Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|