Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
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73.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2024:
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2294 kcal
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Fat: 92.90g | Prot: 131.67g | Carbs: 246.24g.
Breakfast: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caseiro e Natural Bolo de Caroço do Piauí, Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Baião de Dois, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Cacau Show La Creme Zero Adição de Açúcares , Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Pastel de Queijo, Bolo de Goma, Dr. Oetker Beijinho de Colher, Trident Trident Menta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Leite Condensado, Queijo Coalho, Cacau Show Tablete La Creme. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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senhormu's Weight History
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