Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
81 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
3539 kcal
|
Fat: 207.59g | Prot: 94.40g | Carbs: 256.73g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Лук Порей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Moloko Страчателла , Warburtons Crumpets. Dinner: ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Магнит Помидоры Черри, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Ратимир Колбаса Кровяная Домашняя, Альметте Творожный Сыр с Халапеньо, Folepi Сыр Legere, Lindner Friesenkorn Roggenbrot. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Seeberger Süß Popcorn Попкорн, Samjin Моти, Яблоко, Alpro Миндальное Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|