Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1214 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 120.86g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lunch: Кофе, Малина, Помидоры, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Dinner: Малина, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос», Пятерочка Яблоко Сезонное , Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|