Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
117 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1945 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 168.15g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Эколаваш Лавашики, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Цех 85 Двойной Американо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Красный Лук, Андерсон Уха из Красной и Белой Рыбы с Картофелем, Томатами, Морковью и Зеленью Укропа. Dinner: Хлеб Бородинский, Горянка Сметана 25%, Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Груша. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|