Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
53 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 143.18g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Росттофу Тофу, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Цукини, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Росттофу Тофу, Цукини, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , SOJ Marshick Cherry, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|