|
Завтрак 10-10:30- овсянка с маком и сыром, кофе, малина, вафелька
Ужин будет на др, в течение пол часа кушать.
Постараюсь есть 2 раза в день как раньше
|
67.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.2 kg a Week
|