Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2015
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83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3348 kcal
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Fat: 93.82g | Prot: 200.32g | Carbs: 419.77g.
Breakfast: Continente Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Continente Iogurte Natural, Pingo Doce Iogurte Natural, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçãs Golden Delicious. Lunch: Melão, Pescanova Delícias do Mar, Grelos, Bacalhau Cozido, Pimentos, Pepino (Descascado), Tomates, Continente Esparguete de Trigo Integral. Dinner: Pingo Doce Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Maçãs Gala, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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