Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 114.70g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Овсяные Блинчики, Банан, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Запеченный Картофель, Перловка Отварная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|