Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1701 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 115.77g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Яичный Белок, Яйцо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ascent Протеин Isolate Platinum Whey без Лактозы . Lunch: Филе Индейки, Гречка, Киноа. Dinner: Green Сыр Твёрдый Маасдам , Соседи Овощи Жареные Микс. Snacks/Other: Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|