Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 65.44g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Сир Швейцарський, Hacendado Шпинат, Смажене яйце. Lunch: Hacendado Natural Yogurt +Proteinas, Яблука Голден Делішес, Полуниці, Мед, Milsani Cottage Cheese. Dinner: Соус песто, Помідори, Яблука Голден Делішес, Огірок (з шкіркою), Авокадо, Варена Кіноа. Snacks/Other: Aperol Spritz, Cheesecake San Sebastian. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.bakhtina's Weight History
|