Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
114.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 92.26g | Carbs: 167.10g.
Breakfast: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью, Помидоры, Редис, Кальмары (Вареные или на Пару), Минтай, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Редис, Помидоры, Малина, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|