Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 135.52g | Carbs: 241.52g.
Breakfast: Самса с Говядиной, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Active Energy Высокобелковый Коктейль Тропический Микс, Мираторг Гавайская Смесь, Куриная Грудка с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Самса с Говядиной, Запеченный Картофель, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|