Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 155.09g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Кубань Матушка Отруби Овсяные. Dinner: Минтай, Magic Grain Овсяное Печенье с Черникой, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриное Филе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|