Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
2049 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 126.02g | Carbs: 213.46g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сырники Домашние. Dinner: Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кетчуп, Сывороточный Протеин, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар. Snacks/Other: Рис Вареный, Куриный Фарш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|