Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 128.07g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Банан, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Exponenta Манго-Маракуйя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Мираторг Гавайская Смесь. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate, Овсяные Блинчики, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|