Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 73.42g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Увелка Ячневая Каша на Воде, Баклажаны Гриль. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Суп с Фрикадельками, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Dinner: Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Баклажаны Гриль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе, Maltagliati Спагетти Отварные, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|