|
Подведу итоги. Правда это нужно было бы писать вчера. Вес вчерашний, сегодня на весы не вставала.
После поездки в Суздаль и Кострому вес был (в прошлый понедельник 89.1).
Через 8 дней моей системы вес 84.
А до поездки (21.08) вес был 84.9.
Следовательно воды я набрала на пять с лишним кэгэ. А сбросить реального веса удалось 900 гр.
Работает моя 8-дневная система 🙃🙃🙃
На эту неделю ухожу на поддержку. Калораж на 1500-1700, взвешиваться буду в пятницу.
|
84 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 126.52g | Carbs: 74.90g.
Breakfast: Икра Минтая, Ветчина, ЯХК Тост. Lunch: Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Хохланд Фетакса без Рассола, Сырники ПП. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|