Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
921 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 59.91g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Перловая Каша. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Балтийский берег Скумбрия Маринованная. Snacks/Other: Индилайт Колбаса из Индейки Краковская. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|