|
Чипсы на ночь - зло))
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 123.14g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Icim Taze Kasar Peyniri, Delight Финики Королевские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Инжир Свежий, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка , Züber Lokma, Черешня, Местное Известное Филе Индейки в Апельсиновом Маринаде, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Клубника. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Hummuskasa Хумус Классический, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Консервированный Тунец, Icim Taze Kasar Peyniri, Яйцо, Деревенька Творог 1,5%, Макфа Мука, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|