Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 113.22g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка Зелёная , Яйцо, Яблоки (без Кожи). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Гречка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи), Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|