Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 98.67g | Carbs: 193.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Пшеничная Каша, Вермишелевый Суп. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные, Магнит Помидор. Snacks/Other: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малахова86's Weight History
|