|
боже памажи🥲🙏
починаю знову, звісно зараз вже стартую з 60, а не 63 кг(як у 2020) і загалом краща форма зараз(зал робить своє), проте мене харять мої ноги—цей жахливий целюліт і товсті ляжки😭🤬😓ще округлилося лице і на руках звисає жирок🥸
За 2020/21 скинула 10 кг і майже досягла омріяних 50 кг🫡 на початку 2022 було ~52/53 і я почувала себе так комфортно і гарно💔 а потім у березніʼ22 почали зажирати і досі не могла віднайти ту мотивацію і бажання для нового ривку, щоб зупини відкат☹️
Тоже беру себе в руки, досить жаліти себе і тішити їжею!🔋🔐🙌
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 89.28g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Смажене яйце, Сир Швейцарський, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Hacendado Шпинат, Рукола. Lunch: Помідори чері, Novus Печінка Смажена З Цибулею, Гречка Варена. Dinner: Сир Швейцарський, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Помідори чері, Смажене яйце, Приготовлена зріла цибуля, Приготовлені гриби. Snacks/Other: Milbona Протеиновый Коктейль, Японська груша, Яблука Голден Делішес. more...
|
steady weight
|