Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 95.89g | Carbs: 200.50g.
Breakfast: Fish House Кольца Кальмара, Ого Отруби Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока, Fresh Bar Orange Blast, Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Липецкпиво Лимонадия с Ароматом Апельсина, Вкусно и Точка Соус Терияки, Вкусно и Точка Гранд Фри Маленький, Вкусно и Точка Римский с Курицей , Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, SOVA Энергетический Напиток, SOVA Энергетик, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз, Красная Цена Крабовые Палочки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|