Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
96 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 125.95g | Carbs: 269.70g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Самокат Хлеб Зерновой Sback, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Пастила Яблочное Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Телятины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Hyper Vanilla Pudding, Самокат Хлеб Зерновой Sback. Dinner: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Шашлык из Телятины, Чечевичный Суп, Глобус Морковь Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|