Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
94 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1638 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 129.19g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Натбаттер Кунжутная Паста, ВкусВилл Йогурт Белковый, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|